Energi – ja takk!

Line Vaarum i Rom for energi på Otium Sanserom. Foto: Hege Johnsen
Line Vaarum i Rom for energi på Otium Sanserom. Foto: Hege Johnsen

  

            Har du lagt merke til hvor mye kvikkere folk er nå etter påske? Uthvilte og i godt humør etter velfortjente fridager med sol og frisk luft, nok søvn, god mat, turer og kanskje den første utepilsen.

Skikkelig energioppladning – vi trenger det. Ikke bare innimellom, men helst litt hver dag. Er du bevisst på hvor du henter energi?
Visste du at «til-motivasjon» gir oss et dopaminkick som gjør oss gladere og mer konsentrert, mens «fra-motivasjon» ikke har denne effekten?
Dette betyr at du får mer energi av å tenke på det du vil oppnå enn når du fokuserer på det du vil unngå.  Måten vi tenker på endrer kjemien i hjernen.
Fascinerende!
Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s