Positiv psykologi

Denne uka holdt Lisa Vivoll Straume kurs i Positiv Psykologi – flyt og engasjement på Otium. ( www.otium-sanserom.no ) Spennende tema!

Visste du at det finnes to typer lykke – tilfredshetslykke og engasjementslykke? Den første handler om velvære, den andre om utfordringer. Vi trenger begge deler, men det er engasjement og utfordringer som får oss til å trives og prestere godt på jobb.

Hvis vi får anledning til å konsentere oss om passe utfordrende oppgaver, kan vi lett komme i flyt. Da jobber vi effektivt og engasjert, tiden flyr og vi har det veldig bra.

Det er mange måter å komme i flyt på, både på jobb og privat, og når du er det bevisst og legger til rette for det, vil det kunne gi deg mye ekstra energi i hverdagen. Jeg har ofte gode flytopplevelser på trening, på utfordrende timer med danseaerobic med full konsentrasjon og masse artige trinn –  jeg merker ikke at jeg har trent hardt før timen er ferdig.

Har du tenkt over når du er i flyt?

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s